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Yoga

PranaMotion – Heilung durch Bewegung

 

Als Prana wird im Yoga die universelle Lebensenergie bezeichnet, PranaMotion bezeichnet eine von mir entwickelte Methode der intuitiven körperlichen Bewegung, welche die Lebensenergie im gesamten Organismus wieder harmonisch ins Fließen bringt, wenn durch alltägliche Belastung oder Krankheit ein Ungleichgewicht im Sinne von Unterversorgung oder Stauung entstanden ist.

Das Wesen der Methode besteht darin, dass inhärente Bewegungsimpulse des Körpers identifiziert und aufgegriffen werden und die darin enthaltenen strukturierenden und heilenden Komponenten herausgearbeitet und stimuliert werden. Das führt zu einen Abbau von Stauungen und Anspannung, so dass unterversorgte Bereiche im wahrsten Sinne wieder „aufatmen“ und verkrampfte Bereiche sich tief entspannen können.

Grundlage der Methode sind Erfahrungen aus östlichen Heilungsverfahre, wie Yoga und Chi Gong, sowie Aspekte der Craniosakraltherapie. Die Methode lässt sich erfolgreich anwenden bei Beschwerden des Bewegungsapparates, Stress, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselerkrankungen sowie generell zu Stärkung der Selbstheilungskräfte.

In diesem Seminar untersuchen wir zunächst  die Dynamik typischer Bewegungsmuster und befassen uns mit den Veränderungen, die durch körperliche oder seelische Belastungen entstehen. Das betrifft den Bewegungsapparat, Stoffwechsel, Atmung sowie das Energiesystem (Meridiane und Chakra). In praktischen Übungen vertiefen wir die konkrete Wahrnehmung dieser Ebenen und erkennen elementare regenerierende Bewegungsmöglichkeiten. Auf dieser Basis entsteht der Übergang zu einem, welche die entstandenen Blockaden auflösen und die Lebensenergie wieder ungehindert strömen lassen.

Die praktische Ausführung der Übungen und die gemeinsame Reflexion der Erfahrungen schaffen eine handfeste Basis für die sofortige Anwendung in der eigenen Praxis.

Inhalte

  • biomechanische und anatomische Grundlagen eines dynamisches Körperbildes unter Einbeziehung der Motilität von Muskeln, Gelenken, Organen, Bindegewebe
  • Archetypische Bewegungsmuster und ihre Wirkung auf den Organismus und das Energiesystem in Theorie und Praxis
  • Aufnehmen und Abgeben, Bewahren und Freiwinden als grundsätzliche Impulse
  • Entwickeln einer sensiblen Wahrnehmung dieser Bewegungsimpulse und kreative Umsetzung
  • Unterscheidung heilsamer Bewegungsimpulse im Unterschied zu einschränkenden und blockierenden Mustern
  • Ruhe und Zentrierung im Becken, das Hara als energetisches Zentrum des Körpers wahrnehmen und vor dort aus Bewegung entstehen lassen
  • Umsetzung heilender mentaler Bilder in regenerierende Bewegung
  • heilendes Gehen

Der Basislehrgang beinhaltet 2 Module, Dauer jeweils 18 UE, in denen die Grundlagen vermittelt werden.

In möglichen Aufbaukursen  können spezifische Krankheitsmuster und Bewegungsstörungen sowie Supervision im Mittelpunkt stehen.